Logify hilft dir herauszufinden, welche Mahlzeiten dir nicht gut bekommen. Dafür gibt es zwei Wege: eine schnelle Bewertung jeder Mahlzeit und ausführlichere Beschwerden.
Mahlzeit bewerten
Neben jedem Eintrag siehst du ein Gesicht. Tippe darauf und wähle gut, naja oder schlecht. Die Bewertung kannst du jederzeit ändern oder entfernen.
Beschwerde eintragen
- Tippe auf das Plus unten rechts und wähle Beschwerde eintragen.
- Wähle eine oder mehrere Beschwerden: Blähungen, Bauchschmerzen, Sodbrennen, Durchfall, Übelkeit, Völlegefühl, Kopfschmerz, Müdigkeit oder Haut.
- Logify schlägt dir die Mahlzeiten der letzten 24 Stunden vor. Wähle die aus, die infrage kommen – das ist optional.
- Ergänze bei Bedarf eine Notiz, z. B. „eine Stunde nach dem Essen“, und passe die Uhrzeit an.
- Sichern.
Eingetragene Beschwerden siehst du in der Tagesansicht und in den Details der Mahlzeit. Dort kannst du sie auch bearbeiten.
Die Auswertung lesen
Öffne die Statistik (Balken-Symbol oben rechts) und scrolle zu Mögliche Unverträglichkeiten. Dort steht für jede auffällige Mahlzeit:
- wie oft sie mit Beschwerden verbunden war, z. B. „6 von 12 Mal“,
- welche Beschwerde dabei am häufigsten auftrat, z. B. „meist Blähungen“,
- und als Prozentwert, wie hoch der Anteil ist.
Berücksichtigt werden Mahlzeiten, die du schlecht bewertet oder einer Beschwerde zugeordnet hast. Je öfter du eine Mahlzeit isst und einträgst, desto aussagekräftiger wird das Bild.
Kalender und Tagesverlauf
Tippe auf den Pfeil bei „Mögliche Unverträglichkeiten“, um die Ansicht Verträglichkeit zu öffnen. Im Kalender sind Tage markiert:
- rot – eine Beschwerde oder eine schlecht vertragene Mahlzeit,
- gelb – eine Mahlzeit mit „naja“.
Tippe auf einen Tag, um darunter alle Mahlzeiten und Beschwerden dieses Tages im Tagesverlauf zu sehen – mit Bewertung und dem Abstand zwischen Mahlzeit und Beschwerde.
Logify zeigt dir Zusammenhänge in deinen eigenen Einträgen – es stellt keine Diagnose. Wenn du Beschwerden hast, die anhalten oder dich beunruhigen, sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Siehe auch Ist Logify ein Medizinprodukt?